"Der Berg ruft" -Berganläufe

 

ACHTUNG: Veranstaltungsort beachten.

 

„Der Berg ruft“ - wir machen "Berganläufe" : Eine wirksame Form die spezifische Lauf-Kraft sowie die Voraussetzungen für mehr Geschwindigkeit / Schnelligkeit zu entwickeln. Die Kraftausdauer soll entwickelt, die Schrittlänge/-frequenz verbessert, die Lauftechnik und -ökonomie entwickelt, die Koordination Arme/Beine verbessert sowie der Abdruck und die Fußkräftigung trainiert werden.

Anmeldung nur bei bestehendem Angebot freigeschaltet.