Tempotraining

Anhand der in der Anmeldung von den Teilnehmer*Innen mitgeteilten 5 km- und/oder 10 km-Zeiten wird von mir ein individuelles Intervalltraining geplant und auf der Bahn durchgeführt. Bei diesem Tempotraining wechseln sich Tempoläufe und Geh-/Trabpausen ab – durch die Pausen können Sie insgesamt eine längere Distanz schnell laufen.

Anmeldung nur bei bestehendem Angebot freigeschaltet.