Die von mir angebotenen Workshops finden zu Gunsten des MUKOVISZIDOSE e.V. in Bonn statt.

Dass heißt der Reinerlös der Teilnahmegebühren kommt einem gemeinnützigen Zweck zu Gute.

Die Workshops finden an verschiedenen Orten statt. Der Veranstaltungsort ist in der jeweiligen Bescheibung angegeben.

Durch die Teilnehmer*innen mitzubringen sind

• eine Laufuhr oder Uhr mit Stoppuhrfunktion
• ein größeres Handtuch
• Getränke für zwischendurch
• trockene Kleidung für hinterher (gilt nur für BELKAW-Arena: Kabine zum Umziehen vorhanden, dort befindet sich ebenfalls eine Toilette)
• gute Laune

• Begrüßung / Hinweise zum Ablauf
• ca. 15 Minuten einlaufen (außer bei Einsteigerkursen)
• Läufer-Gymnastik (Übungen zur Mobilisation)
• je nach Workshop-Inhalt weitere Aufwärmübungen
• kurze Trinkpause
• Workshop-Programm
• ca. 15 Minuten auslaufen (außer bei Einsteigerkursen)
• Erfahrungsaustausch