Sommerprogramm der

VHS Bergisch Gladbach

Lauf-ABC / Lauftechnik

Ein Basistraining zur Entwicklung eines kraft- und gelenkschonenden sowie - damit einhergehend - ökonomischen Laufstils. Lauf-ABC-Übungen helfen, leichter, schneller und verletzungsfrei zu laufen. Der Themenbereich Lauftechnik ergänzt diese Übungen im Hinblick auf Körperhaltung, optimalen Armeinsatz und Mittelfußlauftechnik.

Ort: Paffrather Mühle.

Zeit: Der Kurs beginn jeweils um 18.00 Uhr und endet 19.30 Uhr
Treffpunkt: Eingang Kombibad, Borngasse 2, 51469 Bergisch Gladbach

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, Laufschuhe, Getränk und Wechselkleidung (Trainingsanzug o.ä.) für danach.

Über nachfolgende Buttons könnt ihr den/die Kurse (Wiederholung schadet nicht :-) bei der VHS buchen,