Laufkurs für Frauen "LOS:LAUFEN"
ACHTUNG: Veranstaltungsort beachten.
Dieser Laufkurs für Einsteigerinnen umfasst -6- gemeinsame, angeleitete Trainingseinheiten (TE) zuzüglich -2- TE die Woche in Form von Hausaufgaben.
Ziel des Kurses ist es zunächst den Teilnehmerinnen einen einwandfreien Laufstil zu vermitteln. Dies erfolgt im angeleiteten Training Freitags. Die Teilnehmerinnen steigern durch ein mehrmals in der Woche selbständig durchgeführtes Training ihre Ausdauer und lernen die Freude am Laufen kennen.
Ergänzung: Die -12- Hausaufgaben sind Teil eines von mir für jede Teilnehmerin nach Kursbeginn noch zu erarbeitenden Trainingsplans, welcher jeweils nach dem Freitagstraining entsprechend angepasst wird. Der Trainingsplan ist in der Kursgebühr selbstverständlich enthalten.
Kursdaten:
gemeinsames Training jeweils
Freitags, 15.02.2019 | 22.02.2019 | 01.03.2019 | 08.03.2019 | 15.03.2019 |22.03.2019 um 17.30 Uhr, Dauer ca.1 Stunde
Treffpunkt: Bergisch Gladbach, Borngasse 2, Eingangsbereich Kombibad
Teilnahmegebühr: 90 € pro Teilnehmerin (vorab zu überweisen)
Hinweis: Der Kurs kommt ab -3- Teilnehmerinnen zustande, die maximale Teilnehmerzahl beträgt -6-.
Anmeldeschluss: 01. Februar 2019