Koordinations- / Athletiktraining

In diesem Workshop kommen die Koordinationsleiter, Hürden, Hanteln, Deuserband, Mini-Bands und ähnliches zum Einsatz. In mehreren Serien wird ein Zirkeltraining absolviert. Es werden Übungen gezeigt, die man teilweise auch ohne bzw. mit improvisierten Hilfsmitteln zu Hause machen kann.